Art and Mindfulness
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ワークショップ
MBSR
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見失った意味を掴み直す
— こころのおうちに帰る時間 —
朝7時と夜9時に感覚に立ち戻る時間を過ごしています
わたしたちは前に進みたい動物です。
それはとても素敵なことです。
でも
定期的に立ち止まり
からだ
きもち
かんがえ
を
整える必要があります
プログラムはシンプル
15分体を整える
15分感覚に集中する
これらの実践は、トラウマセンシティブな配慮
マインドフルネスの基本に沿って行っています
2週間は無料でお試しいただけます
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