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日々のととのえ

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​— こころのおうちに帰る時間 —

朝7時と夜9時に感覚に立ち戻る時間を過ごしています

わたしたちは前に進みたい動物です。

それはとても素敵なことです。

でも

定期的に立ち止まり

からだ

きもち

かんがえ

​整える必要があります

プログラムはシンプル

15分体を整える

15分感覚に集中する

これらの実践は、トラウマセンシティブな配慮

​マインドフルネスの基本に沿って行っています

2週間は無料でお試しいただけます

​次のフォームにてお申し込みください

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